Wat ons onderscheidt

Wij pakken het anders aan.

Evenwicht

Daarmee bedoelen we niet of je zonder wiebelen over een rechte lijn kunt lopen. Al krijg je door onze fysieke training wel meer controle over je lichaam. Met evenwicht bedoelen we dat je al je facetten van je leven op een prettige manier op elkaar afstemt. Of je je gezinsleven, vrienden, werk en vrije tijd, sporten en ontspanning in balans hebt. Een persoonlijk doel dat je bij Guus Baan Sport & Health opstelt kan maar zo zijn: ‘Vaker met vrienden afspreken’. Of: ‘Meer tijd met mijn kinderen doorbrengen’. Je staat in je leven nooit alleen. Jouw gedrag heeft invloed op je dierbaren. Laat jij je werk altijd voorgaan? Altijd overwerken en ’s avonds nog mails versturen? Dan gaat je sociale leven erop achteruit. Bij Guus Baan Sport & Health ervaar je dat alles samenhangt. Hoe je door bewuste keuzes in je leven en levensstijl een evenwichtiger mens wordt. Door je eigen kracht te ontdekken kun je op je werk meer aan, ken je je grenzen en durf je duidelijker stelling te nemen. Dat merkt iedereen om je heen. En men gaat het aan je zien.

Fysiek

Ben jij in de vorm die je wilt zijn, als je in de spiegel kijkt? Ben je tevreden met je gewicht? Loop jij met gemak een halve marathon? Of pak jij zelfs de auto om de buren te bezoeken? Bij Guus Baan Sport & Health werk je aan je fysieke gesteldheid. Dat kan in groepsverband, zodat je steun hebt aan elkaar, maar ook een op een. Soms is het een kwestie van tanden op elkaar en doorbijten. Dat kleine duwtje vooruit helpt jou je grenzen te verleggen en jezelf en je omgeving te verbazen. Want als je fysiek vooruit gaat, kun je ook in de rest van je leven meer aan. Dan geef je minder snel op en ga je uitdagingen niet meer uit de weg. Omdat je van jezelf weet dat je een doorzetter bent. Word je wat ouder? Dan kun je nog steeds prima sporten. Misschien niet meer zo woest als eerst, maar je hoeft ook weer niet op een stoel vast te roesten. Lekker sporten en je fit voelen is goed voor lichaam en geest.

Leefstijl

Sommige mensen zijn atletisch gebouwd of hebben meer aanleg voor fysieke kracht. Maar het kan zijn dat ze daardoor niet goed op hun leefstijl letten, omdat het hun allemaal makkelijk afgaat. Daardoor kunnen er gemakzuchtige patronen in je leven sluipen. En voor je het weet heb je last van overgewicht en lage energieniveaus. Andere mensen nemen soms teveel hooi op hun vork. Dat breekt ze uiteindelijk op. Bijvoorbeeld op het werk of in hun relatie. Ben jij ook zo iemand die van zichzelf zegt: ‘Ik ben een Bourgondiër’? Da’s op zich prima. Niks mis met genieten van het leven en op z’n tijd een goed glas wijn. Maar vaak wordt die uitspraak gebruikt als smoes om je elk weekend lekker vol te proppen met chips, alcohol en patat. Om maar niet op je gewicht en je eten te hoeven letten. En dan blijken die broek en dat shirt toch ineens een maat te klein en kun je niet zonder uithijgen de trap op. Hoe kan dat nou? Wat denk je zelf, Bourgondiër? Bij Guus Baan verbeteren we jouw welzijn als persoon door te werken aan een andere leefstijl. Een waarin je je meer diegene voelt die je wilt zijn.

Karakter

Net als ieder mens ben jij uniek. Je hebt een set overtuigingen over wie jij bent als persoon. Die krijg je deels van je ouders mee, maar een deel praat je jezelf aan. En als je ze vaak genoeg herhaalt, ga je erin geloven. En je ernaar gedragen. ‘Ik ben geen sporter’ is bijvoorbeeld zo’n verhaal. Dus doe je er alles aan om sporten zoveel mogelijk te vermijden. Of: ‘Ik ben een Bourgondiër’. Zo’n verhaal kan al heel snel een smoes worden om lekker laks te leven. Wat nou als jij van jezelf gaat geloven: ‘ik ben wél een sporter’? Dan moet je een drempel over. Die van je eigen overtuigingen. Bij Guus Baan Sport & Health werk je aan je LEF. Dat staat voor Leefstijl, Evenwicht en Fysieke gesteldheid. Ieder mens heeft hierin een andere samenstelling. De meest geschikte doelen en manier van trainen zijn daarom per persoon verschillend. Door jezelf te verbeteren op die punten die nog wat aandacht verdienen, word je een evenwichtiger persoon.

Onze professionals

Deze toppers gaan je helpen je doel te behalen en grenzen verleggen
Guus
Baan

Al van jongs af aan hou ik mij bezig met sport. Ik schaatste NK’s en begeleidde topsporters. Toch wilde ik ook anderen helpen om boven zichzelf uit te stijgen. Want het enige dat een topsporter anders doet dan andere mensen is bewuste keuzes maken. Dat kun jij ook. Daarom koos ik uiteindelijk voor personal trainerschap. Ik geloof erin dat ieder mens zichzelf kan verbazen.

Proefsessie met Guus
Jesse
Nijkamp

Voetbal, fitness en hardlopen, daar geniet ik al jaren met volle teugen van. Hoe ik het bedacht kreeg om dan een kantoorbaan als verzekeringsadviseur te nemen is me nog steeds een raadsel. De knop moest om. Inmiddels volg ik met veel plezier de opleiding HBO Sportkunde. De kennis die ik daar opdoe kan ik meteen in de trainingen toepassen om jou te helpen je doelen te verwezenlijken. Samen gaan we naar the New You.

Proefsessie met Jesse
Personal Trainer
gezocht

Hey sportfanaat! Wil jij andere mensen helpen hun leefstijl te veranderen? Dan zijn wij op zoek naar jou.

WAT HEBBEN WIJ JOU TE BIEDEN

  • Werken in een sportief, jong en innoverend team
  • Interne doorgroeimogelijkheden
  • Persoonlijke begeleiding bij jouw ontwikkeling als trainer
  • Hechte groepen en uiteenlopende mensen aan wie je training gaat geven
  • Vaste uren

WAT VRAGEN WIJ VAN JOU

  • Je bent minimaal 10 tot 20 uur per week beschikbaar
  • En minstens 2 à 3 avonden per week
  • Overdag inzetbaar, afgestemd op de behoefte van de klant
  • Minimale opleiding van FitVak A of B, ALO, Crossfit level 1 of soortgelijke opleidingen
  • Je geniet van de sportieve interactie met mensen

Wil jij graag doorgroeien en ben je bereid om in jezelf te investeren? Ben je loyaal en zoek je werk in een ambitieuze omgeving waar je veel verantwoordelijkheid kan pakken?

Stuur dan je CV en motivatiebrief naar guus@guusbaan.nl.

Succesverhalen

Deze toppers verlegden hun grenzen.
Erik
Zandvoort

Bij Guus Baan Sport & Health heb ik voldoende uitdaging wat mij blijft pushen om tot het uiterste te gaan. Die uitdaging blijf ik houden omdat ik constant mijn doelen blijf stellen. Al die positieve resultaten neem ik ook weer mee in mijn dagelijks leven!

Bloed, zweet en tra(i)nen

Kies hieronder jouw ideale trainingsvoorwaarden.
Personal training
Een-op-een met een personal begeleider werken aan jezelf. Fitter, slanker, sterker worden, da’s maatwerk. Iets tussen jou en jezelf.
Lees meer

In deze trainingsvorm train je in de volste privacy met een persoonlijke begeleider, zonder pottenkijkers of overdreven poespas, gericht op jouw persoonlijke doelen. Voordeel van deze keuze is dat we de training volledig op jouw situatie kunnen inrichten en verder met niemand rekening hoeven houden. Fysieke trainingen wisselen we af met gesprekken over je voortgang, je overtuigingen en je gedachten. Daarmee krijgen we patronen en denkwijzen boven tafel die tussen jou en je doel instaan. En als we dat eenmaal helder hebben, kunnen we er gericht iets aan doen. Zo haal jij razendsnel het resultaat dat je voor ogen hebt. Fitter worden, meer energie krijgen, minder stress ervaren, toch trainen ondanks een blessure… Wat je doel ook is, we stemmen het persoonlijk met je af. Zo krijg jij een trainingsprogramma dat exclusief op jouw resultaat is ingericht.

  • Eerste kennismaking – formuleren doelen
  • Nulmeting
  • Elke training een nieuwe tussenstap richting je doel
  • 1-op-1 werken aan jouw doel
  • Continu zicht op je voortgang
  • Elke maand doelen bijstellen (je gaat harder dan je denkt!)
Be(at) yourself
Samen met anderen werken aan jezelf, zowel fysiek als mentaal.
Lees meer

In een kleine, gezellige en hechte groep ga je aan de slag met jouw persoonlijke doel, dat je vooraf samen met de personal coach opstelt. In iedere ‘les’ komt een facet of situatie uit persoonlijke coaching en de dagelijkse praktijk voorbij. Hoe ga je bijvoorbeeld op je werk om met onverwachts overwerk? Dat vertalen we naar een fysieke training: hoe ga jij ermee om als je ineens vijf extra herhalingen van een oefening moet doen? Klagen is geen optie. Doorpakken. Samen met je groepsgenoten klem je je tanden op elkaar en ga je ervoor. Na de training denk je: ‘ha, toch maar mooi gefikst’. Je hebt jezelf overwonnen en je grens verlegd. Zo versla je je oude ‘ik’ en word je degene die je wilt zijn. En die nieuwe ik neem je overal mee naartoe.

  • Eerste kennismaking – doelen formuleren
  • Nulmeting
  • Elke week een nieuwe tussenstap richting je doel
  • 2x per week fysieke training: help elkaar fitter en sterker worden
  • 1x per week mentale training: samen gedachten en gedrag aanpakken
  • Elke week reflectie op je voortgang
  • Elke week doelen bijstellen
Groeps- training
Wat is er leuker dan samen sterker, fitter en energieker te worden?
Lees meer

Wil jij gezellig met anderen gewoon lekker fit worden en samen werken aan jezelf? Dan is een groepstraining iets voor jou. Een personal trainer coacht jou in een kleine groep van maximaal 6 personen richting je eigen doelen. Daarbij komen situaties uit het dagelijkse leven terug in de training. Het niveau van de individuele groepsleden is altijd aan elkaar gewaagd. Ben je een beginnende sporter, dan delen we je in bij andere beginners. Heb je al een sportieve basis, dan is een gevorderde groep geschikter. Zou hou je elkaar scherp. In ons systeem houd je je voortgang bij en blijf je jezelf en je groepsgenoten uitdagen met nieuwe doelen.

  • Eerste kennismaking – formuleren doelen
  • Nulmeting
  • Elke maand een nieuwe tussenstap richting je doel
  • 2x per week in een kleine groep werken aan jouw doel
  • Elke maand reflectie op je voortgang
  • Elke maand doelen bijstellen
Bedrijfs- training
Werken aan je teamspirit èn samen sterker worden?
Lees meer

Geen tijd voor sporten omdat je overdag moet werken? Dan ga je toch gezellig met je collega’s? Onze personal trainer kan bij jou op de zaak komen. Of je komt met z’n allen naar de studio in Enter. Wat voor jullie het handigst is. Samen werken en samenwerken aan jullie doelen onder begeleiding van een ervaren personal trainer. Da’s niet alleen goed voor je lijf en leden, maar tegelijk ook voor het teamverband. Je leert elkaars krachten kennen en pakt uitdagingen en opdrachten samen aan. Letterlijk. En samen verleg je steeds de lat. Dat merk je meteen ook in de bedrijfsresultaten.

Wil jij het ook ervaren?

Onze evenementen

Nationale sportevenementen, kennissessies met voedingsdeskundigen en Open Trainingen. Schrijf je in en daag jezelf nog verder uit!