Ervaar hoe het is om bij guus baan te sporten

Guus Baan Sport & Health helpt jou naar een betere versie van jezelf. Dat kan op sportief gebied, maar ook mentaal en met voeding. Regelmatig organiseren we evenementen om je kennis te vergroten of jezelf fysiek uit te dagen. Schrijf je vandaag in en ervaar het zelf.

Wat kan je verwachten?

Iedere zaterdag om 9.00 uur organiseren we bij Guus Baan Sport & Health een Open Training. Voor onze vaste sporters een mooie kans om een extra uurtje mee te pakken, en voor jou een laagdrempelige manier om kennis te maken met onze manier van trainen. Je ontdekt hoe leuk en motiverend het is om samen te sporten en elkaar nét dat beetje extra uit te dagen.

We bieden twee soorten trainingen aan:

• Krachttraining – Gericht op het opbouwen van een sterk en krachtig lichaam met functionele oefeningen.

• Conditietraining – Een afwisselende intervaltraining waarin cardio en krachtoefeningen elkaar afwisselen, perfect om je uithoudingsvermogen en conditie te verbeteren.

De trainingen starten altijd met een gezamenlijke warming-up, waarna je – individueel, in tweetallen of als groep – onder begeleiding van een Personal Trainer aan de slag gaat. Deze begeleidt en motiveert je gedurende de hele training, zodat je op een veilige én effectieve manier je grenzen kunt verleggen. Natuurlijk doen we dit met de juiste muziek om de energie hoog te houden.

Na afloop is er ruimte om na te praten en samen met een kop koffie terug te kijken op een lekker intensieve start van je weekend.